セラピストのいとうです。 バルチカ03で昼飲みはしご酒です😋🍺 いつも5軒以上回ります🤫 バルチカは色々なお店があるので楽しいですね♪ &nbs… 続きを読む
伊藤
owl&owls SPA Staff Blog
バルチカ０３
アサイーボウル
セラピストのいとうです。 スーパーフードのアサイー。 鉄分豊富で女性にとってうれしい食べ物のひとつ。 抗酸化力が高いのでアンチエイジング効果も抜群です💖 アサイーボウルはフルーツもたくさん摂れていいですね… 続きを読む
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スケート
セラピストのいとうです。 今年の冬はうめきた広場のスケートリンクに行ってきました⛸❄ 久々のスケート。 滑れるのか…それよりまず立てるのか…！ そこから心配でした😅 でもこれが… 続きを読む
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むくみ対策セット
セラピストのいとうです。 活動的になる季節がもうすぐそこまでやってきました😊 冬に溜め込んだ物ををすっきりリセットして、新しい季節をスタートしましょう💖 3月は寒暖差も激しく、循環系のそコ… 続きを読む
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２か月の変化
セラピストのいとうです。 1月のお正月太りから２か月。 二重あごについてお話してきました。 そしてこの２か月、ご紹介した方法で二重あごを改善すべく実践してきました。 ▼▼結果がこちら▼▼ 写真の角度が少し違… 続きを読む
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作品から学ぶこと
セラピストのいとうです。 大好きな「ハイキュー‼」アニメ10周年記念展に行って参りました。 まさに青春。な、この作品。 ただただ一生懸命に好きなことに打ち込むその姿にいつも勇気づけられるのです… 続きを読む
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ルミナリエ2025
セラピストのいとうです。 今年のルミナリエは1月24日～2月2日に開催されました。 そして、30回目。 東遊園地エリアに立ち寄りました。 視界に広がる圧倒的な美しさ。 やさしい光と讃美歌。 目頭が熱くなりました。 &nb… 続きを読む
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進撃の巨人theMusical
セラピストのいとうです。 人気作品の〈進撃の巨人〉。 わたしも大好きです。 そして先日、 【進撃の巨人the Musical】大千穐楽を観劇しました。 音楽、照明、映像… とても素晴らしかったです'… 続きを読む
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顔やせクリーム！？
セラピストのいとうです。 基本的に二重あごの改善には前回のブログでお話したように、基本的なことをコツコツ積み重ねることが大事ではありますが、、、！ その上でシュッとしたライン作りを加速させるのがこちらのクリーム'… 続きを読む
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二重あご改善
セラピストのいとうです。 前回に続き二重あごのできる原因について さらにその改善方法の基本のきのお話です。 〈二重あごの原因⇒改善〉 ①体重増加 ⇒バランスのとれた食事、適度な運… 続きを読む
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二重あごの原因４選
セラピストのいとうです。 今回は二重あごの原因を４つお伝えします。 二重あごができる原因 4選 ①体重増加 食生活の乱れや代謝が落ちて脂肪が増加。 ②たるみ 顔の骨が縮む(骨密度の低下)、筋肉の衰えにより支… 続きを読む
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二重あご
正月太り 二重あご
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よもぎ蒸しの過ごし方
セラピストのいとうです。 今日はよもぎ蒸し中の過ごし方についてお話します😌 〔温浴中のポイント〕 🌿水分をしっかり摂る 🌿蒸気が強… 続きを読む
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よもぎ蒸しの流れ
セラピストのいとうです。 11月より始めたよもぎ蒸し。 12月に入り、受けていただく方が増えてきています！ ただ初めてのよもぎ蒸しという方が多いので最初は少しご不安もあるようです。 どんなこと… 続きを読む
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よもぎ蒸し＋リセットエステ
忙しい日々をリセットする贅沢時間 ～リセットエステ～ こんな毎日を過ごしていませんか？ ・最近疲れが抜けない… ・肌の調子が悪く、なんだかくすんでいる ・むくみがひどく、身体が重たい ・ストレスや忙… 続きを読む
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勝尾寺
セラピストのいとうです。 楽しみにしていた勝尾寺。 まだまだきれいに色づいていました。 ベンチからボーと景色を眺めている時間が なんとも心地よく。 時間の流れもゆっくり感じました。  … 続きを読む
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クリスマスムード
セラピストのいとうです。 12月に入り、 街はクリスマスムードが高まり きらめいていますね🎄 USJにて 早速クリスマスの雰囲気を楽しんできました💕  … 続きを読む
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リラックススイッチ
セラピストのいとうです。 よもぎ蒸しはリラックススイッチを 自動的にオンにしてくれます。 ・元気がでないとき ・イライラしてしまうとき ・ストレスを感じるとき ・婦人科系のトラブルが辛いとき ・長年の冷え性… 続きを読む
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コンセプトエステ
セラピストのいとうです。 アウルスパよりお知らせです📢 目的にあわせた３つのコンセプトコースができました✨ 本日よりご予約可能です！ 目的別でメニュー内容を組み合… 続きを読む
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読書の秋
セラピストのいとうです。 読書の秋ということで 最近はもっぱら小説を読んでいます📚🍂 図書館のカフェで借りてきた本を読むのが 密かなマイブーム。。。 静かな時間が流れ集中でき… 続きを読む
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