セラピストのいとうです。
アウルスパにも緑が増えました🍃
お部屋に緑がやさしく
溶け込んでくれています。
自然の色、水の音、
アロマの香りに包まれながら
肌に触れる感触を味わい
最後はハーブティーで
内側から美しく整える。
サロンでのひととき、
五感を満たし
思うままにお過ごしください。
伊藤
owl&owls SPA Staff Blog
五感
ひと休み
セラピストのいとうです。
摂津峡を楽しんだ後は
福祉施設と自家焙煎珈琲豆のお店、
島珈琲のコラボカフェで
ひと休み。
美味しい珈琲とケーキをいただきました。
そして店内では、
珈琲豆や施設の方が作られた雑貨、
古本なども販売されていました。
わたしは気になっていた本が
ちょうどあり、お持ち帰りしました。
友人たちは巾着や珈琲豆を購入。
嬉しいお買い物ができました。
ハイキングでは普段あまり行ったことのない場所に行けるので
新しい出会いがあり
これもまた楽しみのひとつです。
摂津峡
セラピストのいとうです。
摂津峡に行ってきました⛰️
少しばかり険しい山道を進んだ先には
気持ちのいい景色！
そして白滝。
滝の音に癒されます。
自然の中で食べるご飯はとっても美味しい！
歩きながら心のなかが整理されていく感覚が
とても心地よいです。
裏参道～はしご飯～
セラピストのいとうです。
前回お話した、お初天神裏参道のチャオメンに行った後のはしご飯。
2軒目に選んだのがすぐとなりの焼きとんのたゆたゆさんです。
2軒目ですが、しっかりと串をいただきました😆
よく食べ、よく飲んだ夜でした🍶🌙
ディープリバイタルヘッドスパ
セラピストのいとうです。
ストレス社会の現代。
呼吸が浅くなっていませんか？
知らず知らずのうちに首や肩に力が入ってしまうと
自ずと呼吸は浅くなります。
肋骨周りや肩、首には
呼吸にとって大切な筋肉たちがたくさんあります。
スマホやパソコンなどで
長時間同じ姿勢で身体を動かさずにいると
これらが固まってしまい
呼吸を深くいれることが難しくなります。
呼吸が浅いことで自律神経にも影響を及ぼし、
身体や内臓の働きも悪くなります。
ディープリバイタルヘッドスパは
この〈呼吸〉にこだわりました。
呼吸がしやすいように胸・肩・首回り
そして、頭皮をゆっくりじっくりとリリースしていきます。
この時間は頭のなかは空っぽにして
深い呼吸を繰り返してみてください。
そして背中や頭部をゆるめていくリズムに
身を任せてみてください。
緊張していた身体や頭が解きほぐされ
心がゆるんでいく感覚に気づきます。
最初はぎこちなくても、
ゆっくり、吸って吐いてを繰り返すうちに
眠る感覚とはまた違う、まどろみの中でお過ごしいただけます。
普段無意識で行っている呼吸。
この100分間だけは
ご自身の呼吸と感覚に集中した時間にしていただければと思います。
目覚めた後は、思考がクリアになり
新しい感覚に出会っていただけるはずです。
ディープリバイタルヘッドスパは
6月16日(金)からスタートです。
新メニューキャンペーン
7月14日(金)まで30%ご優待価格にてお受けいただけます。
ぜひこの機会に新しいヘッドスパをご体感ください！
裏参道
セラピストのいとうです。
お初天神裏参道にある
せいろ蒸し酒場ことオオサカチャオメンに行ってきました。
裏参道のお店はどこも大好きです✨
いつか制覇したいと思っています🤭
名物チャオメンもいただきました。
美味しく楽しい時間でした。
でもまだまだ食べ足りなかったので、隣のお店へ🤣
はしご飯できるのが裏参道のいいところですね！
梅雨ブルー撃退コース
セラピストのいとうです。
6月に入りました！
梅雨入りをして、ジメっとした湿度と暑さが気になる季節になりましたね。
まだ暑さに身体が順応できずにいる６月、７月。
体調不良にもつながりやすい時期です。
頭痛や肩・首のコリがいつにも増して辛く感じることはありませんか？
その原因は湿度と気圧。
それらにより、自律神経が乱れやすくなります。
気圧の影響で血管が拡張することにより頭痛を引き起こし
後頭部や首の後ろ側の筋肉が収縮して血流が悪くなりコリや痛みを感じます。
めまいやだるさという症状もでてきてしまうのが梅雨の季節。
辛くなる前にぜひケアしてあげてください。
６月・７月限定メニューは
そんな梅雨時の重だるさや頭痛、首・肩こりを解消していく特別メニューです👏🌈
筋緊張が起きやすい背中や首回り、頭部の筋肉を入念にゆるめます。
そして、耳の奥にある内耳の気圧センサーが
変化を感知する際に過剰に反応することも不調の原因です。
耳まわりの血行が悪くなると内耳がむくんで過敏になるため頭痛や不調を引き起こしやすくなります。
耳周りもやさしくストレッチをかけ、流れを整えます。
この耳まわりの血行を良くしてあげることが予防にも効果的です。
頭皮にはowayの頭皮ケアミストを使ってさらにスッキリ爽やか😃
頭や身体の軽さと視界がクリアになる感覚をぜひご体感ください✨
7月31日までです。
梅雨撃退コースを選んでぜひご予約ください🤗