セラピストのいとうです。

４月、新生活が始まり

フル回転で過ごしてきた１か月…

5月のゴールデンウイークが過ぎる頃、

身体も心もちょっと休憩したい時期ですよね🍀

 

毎日が忙しくて

ゆらぎや不安定さを感じるとき

「今、ここ」に集中する時間として

サロンをご活用いただければ嬉しく思います。

 

サロン内で過ごす時間。

施術を受けている時間。

それはあなただけの時間です。

 

「考え事ばかりが頭に浮かぶ」

「なんとなく不安を感じる」

「何をしているのかわからない」

こんなときは

ほんの少し自分の時間を作って

身を任せてみませんか。

 

施術中、

タッチの効果から

自分の身体へと意識が向いていきます。

 

「今、ここにある」

という感覚が芽生えてきます。

 

良いも悪いもなく

ジャッジすることもなく

ありのままを見つめる。

 

ニュートラルであることは

いつも自分を自由にしてくれます。

 

 

わたしもつい先日

チャクラヨガを受けてきました。

第一チャクラから順番に

ひとつずつ感じながら体を動かします。

 

先生が何度もおしゃっていました。

 

「身体が硬い・やわらかい

ポーズができている・できていない

そんなジャッジはしないで。

良い悪いはないのです。

ありのまま、そのままでいい。

自分が今どう感じているのかを

身体から聞いて」と。

 

わたしはすぐ

ジャッジしてしまいます。

硬いからだめなんだ

運動不足だからだめなんだ…

そんな思考が浮かんだら

深呼吸して、払拭。

ジャッジしない。

そして身体に集中して

「今、ここ」を感じる。

 

すると、

地に足がついたような。

大地とのつながりを感じるような。

ふわふわしていた気持ちが

どしっと

落ち着くような。

そんな感覚が生まれました。

 

この時間が１０分でも

１時間でも必要だと

身をもって体感しました。

 

 

施術を受けている時間も

そんな時間にしていただければ嬉しいです。

今ここにある身体からのメッセージに

耳を傾けてあげてください😌💕

 

５月は環境の変化、気温の変化で

一番疲れが出やすい季節です。

 

毎日を心地よく過ごすための

お手伝いができれば幸いです🍀