セラピストのいとうです。
ストレス社会の現代。
呼吸が浅くなっていませんか？
知らず知らずのうちに首や肩に力が入ってしまうと
自ずと呼吸は浅くなります。
肋骨周りや肩、首には
呼吸にとって大切な筋肉たちがたくさんあります。
スマホやパソコンなどで
長時間同じ姿勢で身体を動かさずにいると
これらが固まってしまい
呼吸を深くいれることが難しくなります。
呼吸が浅いことで自律神経にも影響を及ぼし、
身体や内臓の働きも悪くなります。
ディープリバイタルヘッドスパは
この〈呼吸〉にこだわりました。
呼吸がしやすいように胸・肩・首回り
そして、頭皮をゆっくりじっくりとリリースしていきます。
この時間は頭のなかは空っぽにして
深い呼吸を繰り返してみてください。
そして背中や頭部をゆるめていくリズムに
身を任せてみてください。
緊張していた身体や頭が解きほぐされ
心がゆるんでいく感覚に気づきます。
最初はぎこちなくても、
ゆっくり、吸って吐いてを繰り返すうちに
眠る感覚とはまた違う、まどろみの中でお過ごしいただけます。
普段無意識で行っている呼吸。
この100分間だけは
ご自身の呼吸と感覚に集中した時間にしていただければと思います。
目覚めた後は、思考がクリアになり
新しい感覚に出会っていただけるはずです。
ディープリバイタルヘッドスパは
6月16日(金)からスタートです。
新メニューキャンペーン
7月14日(金)まで30%ご優待価格にてお受けいただけます。
ぜひこの機会に新しいヘッドスパをご体感ください！
