せのおでございます🐠
恒例日帰り旅
今回は 愛媛県松山市 に行ってみました
初到来🛫
はい。
久しぶりの プロペラ機。
海沿いの「大灘駅」
生憎の大雨に見舞われ
想像で楽しんでみました ( ´艸｀)
噂の空港
蛇口からオレンジジュース🍊
19_雑談いろいろ
owl&owls SPA Staff Blog
日帰り
楽しい夜
セラピストのいとうです。
心斎橋の有名なお店、
「ベティのマヨネーズ」に遊びに行ってきました！
ショーは華やかで
かっこいいものから
ユーモア溢れるものまで
色々な演目があり
とても楽しく観させていただきました💕
緊張していたので
お席でも楽しいトークで盛り上げてくださって
とても良い時間になりました😌
お写真も撮っていただきました💕
最後はチーママと一緒に😊
楽しい夜でした(^^♪
ジブリ
京セラ美術館で開催してたジブリ展🌿
日本の誇りです💖
しおじ
わたしの推し活
セラピストのいとうです。
日本バレーボールが盛り上がっていますね💖
女子も男子も強くてかっこいい！
アニメのハイキューファンになってから
とくに男子バレーボールを
観戦＆応援するようになりました( ´艸｀)
小学生の時にバレーボールをやっていたのですが
今と違うルールだったり
ポジションの呼び名が違ったりで
ハイキューで勉強させてもらっています✨笑
そして、6月の始めに
梅田の茶屋町で推しフェスが開催されていました。
アニメやドラマ、アイドルなど
色々な推しを楽しむイベントです。
そこで、ハイキュー等身大フィギュアの展示が！！
友人が送ってきてくれた写真がこちら。（逆光だったみたいです😅）
かっこいい！！
直接見たかったのが本音ですが
いつかどこかでまたお目にかかれることを期待しています🥺
笑いの効果
セラピストのいとうです。
最近、大笑いしていますか？😊
「笑い」はみなさまご存じの通り
健康との関係が深く
近年では研究も進み
科学的にその関係性が証明されてきています。
笑うことで体内のナチュラルキラー細胞（NK細胞）を
活性化し、その結果免疫力が高まって
様々な病気の予防や改善に役立っているとのことです。
また、笑うことで不安感やストレスを軽減するドーパミンや
痛みを和らげるエンドルフィン
幸せホルモン セロトニン
愛情ホルモン オキシトシンなどの
脳内物質が分泌され心身がリラックスする効果も期待できます。
さらに
●食後血糖値の上昇を抑える
●脳の働きを活性化
●血行促進
●自律神経のバランスが整う
●筋力アップ
「笑い」の効果はこんなにも幅広い。
身体の中から整えるためにも
笑いはとても大切な要素のひとつですね。
わたしは時々
お笑いの公演に行きます。
舞台だとよりおもしろくて
お腹を抱えながら大笑いしています😂
日常の中でも「笑いのタネ」を探しながら
たのしく健康に過ごしましょう♪
ねこ
久しぶりの登場です
昼寝ねこ🐈
15歳女子
テーブルの上も お構いなし
でございます.。o○
せのお
バッティング
セラピストのいとうです。
初めてバッティングセンターに行きました⚾
モヤモヤする時
バッティングセンターで
バットを思いっきり振ってスッキリ！といった
ドラマでよくあるシーン。
再現するぞと
意気込んで挑戦！！
でしたが、
ボールが怖い😂
ボールがバットに当たるのも怖い😂
絶対に自分には当たらないとわかっていても
腰が引けてしまいました。。。
ドラマのようにはやはり行きません😂
怖がりながらも最後は
少し飛ぶようにはなりました💕
いい経験ができました。
またチャレンジしてみます✨
