香りの効果
セラピストのいとうです。
日常の中で香りを意識されることはありますか。
香りはダイレクトに脳に働きかけます。
ある香りを嗅ぐと記憶がよみがえったり過去の出来事を思い出したりということはありませんか。
それは、嗅神経を通って、記憶を司る脳の「海馬」に香りが届くからです。
記憶と香りはしっかり紐づいています。
この記憶と香りは認知症予防にも有効だと注目されています。
朝にはレモンとローズマリー 夜にはラベンダーとオレンジを嗅ぐといいそうです。
デュフューザーなどがなくても、ティッシュに数滴垂らしてお部屋に置いておくだけでも十分ですよ(^^)
